A naplóírás a kulcs a sikerhez
Ha a munkanapja végén leírja, mi történt önnel aznap, és kiemeli a pozitív eseményeket, sokkal jobb teljesítményt nyújthat – számol be a Harvard Business School javaslatáról a HVG Online.
A Harvard Business School egyik tanulmánya szerint ha a munkanap végén 15 percet azzal töltünk, hogy leírjuk az aznap velünk történteket, és kiemeljük a jó történéseket, akkor jobb teljesítményt tudunk elérni, mint ha nem foglalkoznánk ezzel.
A kutatás során két csoport alkottak: az egyik tagjai tíz napon keresztül vezettek naplót, a másik résztvevői pedig nem. A kutatók azt találták, hogy akik leírták, hogy mi történt velük aznap, mit csináltak jól, ott nagyobb volt az önreflexió is, rendszerezni tudták azokat a pontokat, ahol javulni lehet. A naplózós csoport 23 százalékkal jobb teljesítményre volt képes a munkahelyen, mint az a csoport, melynek nem kellett foglalkoznia rendszeres jegyzeteléssel.
HVG Online
A kutatás során két csoport alkottak: az egyik tagjai tíz napon keresztül vezettek naplót, a másik résztvevői pedig nem. A kutatók azt találták, hogy akik leírták, hogy mi történt velük aznap, mit csináltak jól, ott nagyobb volt az önreflexió is, rendszerezni tudták azokat a pontokat, ahol javulni lehet. A naplózós csoport 23 százalékkal jobb teljesítményre volt képes a munkahelyen, mint az a csoport, melynek nem kellett foglalkoznia rendszeres jegyzeteléssel.
HVG Online
Eseményajánló
Állások
- takarító
- Ékszerbolti eladó
- Dolgozz szállodai programszervezőként napsütötte nyaralóhelyeken
- karbantartó
- Raktáros, gépkocsivezető
- Óvodapedagógus
- Kőműves, homlokzati hőszigetelő
- Ipari Festő (2025. 10. 21)
- Raktárvezető | Debrecen (2025. 11. 04)
- Hentes (2025. 11. 07)
- Betanított munka - Operátor - Celldömölk (2025. 11. 07)
- Operátor (Keréktermék gyártás) - Székesfehérvár (2025. 11. 07)
- CNC gépkezelő - Tatabánya (2025. 11. 07)
Partnereink hírei
- Permakultúra, ízorgia, gyógyfüvek
- Hogyan tároljuk a datolyaszilvát, hogy minél tovább friss maradjon?
- Datolyaszilva ültetése: ha ezekre figyelsz ültetésnél, akkor rengeteget terem
HR Blog oldalak
-
Jobsgarden-megvan a helyed!
„Career sustainability” – a fenntartható karrier mint új HR-trend
A „career sustainability” kifejezés az utóbbi években gyakran felbukkan a HR-világában, sokan azonban még mindig a...
-
HAPPINESS_Consulting
3DO Gyakorlat - Mentális Jól-lét A Gyakorlatban [ ► Videó ]
Épp itt az ideje a kifelé való figyelés helyett - a saját figyelmünk elterelése helyett befele figyelni. Hogy tegyük ezt? Mit...
-
Hurrá, állást keresek...
Miért nem érti meg a cégvezető a dolgozót?
Néha ténylegesen akkora nézetbeli különbség van munkáltató és dolgozó között, hogy azt gondolom, két párhuzamos...
Mi történne, ha egy napra minden nő szabadságra menne?